「善惡無性，猶如反掌。」善與惡本來是沒有實體的，但卻是一體兩面，就看人的心是向善或向惡。
人懂得行善積德，自然有好的發展及榮景；相反地，不停止造作惡業，必定會遭受苦果。
慈悲 龍德上師開示：「如果你是不重視滋養自己的心靈、不願意去利益眾生、不願意幫助別人、不願意做善事、不願意去斷惡修善；你只想找一些高人、大師、貴人來帶福報給你，那是辦不到的。」
2021年6月27日是觀音菩薩節日，此日所行之善惡業 ，皆為1000萬倍增長。殊勝功德增長日，觀音山邀請您於今日響應素食、廣修供養、戒殺護生、誦經修法、行持諸種善行，必能獲福無量，招感平安吉祥！
6月27日【觀世音菩薩節日】 善惡增長1000萬倍
每逢藏曆十八「觀世音菩薩節日」，當日行善惡業，都將增長1000萬倍！
觀世音菩薩以大慈悲、大智慧、大勇猛精勤度眾，從未間斷。千處祈求千處應，威神靈感不可思議。
6月27日適逢藏曆十八「觀世音菩薩節日」，1000萬倍功德增長日！觀音山敬邀您把握殊勝難得的吉祥日，廣行眾善、深植福田，盡力行功立德、積資淨障，虔誠地懺悔、化解冤欠與業障，必能招感諸佛菩薩護佑與加持。
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❶6月23日~7月14日
▎21日楞嚴大法會
恭立「祈福除障祿位」
恭立「超薦蓮位」
https://bit.ly/2TVZpVP
❷7月7日
▎《藥師經》暨煙供施食超渡法會
http://www.fazang.org/medicine_buddha/
❸8月7日
▎報父恩ー長壽三尊祛病聚福增壽法會
恭立「祛病聚福增壽祿位」
https://bit.ly/35QOL5d
❹臺灣薩迦寺
▎建造八大佛塔 功德主福祿綿長‧功德超勝
https://www.sakya.org.tw/eight_stupas
❺
▎供養三寶
https://bit.ly/36EZUb7
防疫新生活｜抗疫關鍵-必備營養素
▎注意身體發出的警訊
疫情期間許多人在家工作、上課，飲食不規律、作息不正常，這些不良的習慣，容易讓身體處在一個慢性發炎的狀態，如感冒🤧、皮膚發癢等感染症狀反覆難好，這些都是身體發出的求救訊號，除了要保持適量的運動、植物性飲食、各色蔬果均衡攝取之外，Omega-3 脂肪酸的攝取，可以降低 身體發炎的程度，亦能預防慢性病的發生。
▎關鍵營養素：Omega-3 脂肪酸
Omega-3 脂肪酸是一種 多元不飽和脂肪酸， 是人體的必須脂肪酸，但人體無法自行合成，因此必須從食物中獲取，主要的Omega-3 脂肪酸可以分成以下四種：α-亞麻酸(ALA)、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳五烯酸（DPA）、二十二碳六烯酸（DHA）其中ALA只存在植物中，經過人體的轉化，可以產生後面三種Omega-3 脂肪酸。
植物性飲食所攝取的Omega-3 脂肪酸，除了抑制發炎反應，亦有研究發現，可降低三酸甘油脂、預防心臟病發作🩺、減少眼睛方面的疾病，可以說是人體非常重要的營養素。推薦富含Omega-3 脂肪酸食材有：亞麻籽、核桃、小麥胚芽、奇亞籽、芥花油、亞麻籽油、海藻、海苔。
在選食用油時，首先應該選擇植物性油品，並依油品的特性來搭配烹飪方式，推薦可以使用酪梨油🥑、玄米油、芥花油，適合台灣高溫的煎炒炸等方式；而在吃生菜沙拉🥗時則可以搭配亞麻籽油等低溫油品，輕鬆攝取脂肪酸，讓營養不流失。
#觀音山素食料理簡單做
推薦 ＃Omega3脂肪酸 料理食譜
花生芝麻素小魚乾
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蜜糖杏仁小于乾
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胡麻天貝酪梨沙拉
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▌觀音山近期活動 ▌
護生慈善．保育放流 ，立即響應
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慶讚 佛陀初轉法輪日 祈福除障系列法會
2021年6月18日~7月14日
https://www.fazang.org/chokhor_duchen/
7月14日 釋迦牟尼佛‧如珍寶加持總集薈供法會
①登記「祈福迴向卡」積聚廣大福慧資糧
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②護持「薈供供品」響應素食推廣計劃 廣結善緣
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