書中自有黃金屋

「不非食時」顧名思義就是“不是吃的時間不要吃”。如此可以避免投入地獄、餓鬼、畜生下三道...等，這些食物非常缺乏的境界。或者即便已經投生在人道了，也不會常常感到飲食缺乏，這都是因為修持過午不食的功德利益所致。

下午時光是鬼道眾生吃飯的時間。所以，湯匙筷子、鍋碗瓢盆碰撞的聲音，會引起他們對食物強大的執著心，感覺非常飢渴卻又得不到飲食，非常的痛苦！

慈悲 龍德上師開示：「過午不食，就是一種慈悲心的培養。對自己的好處，就是不會因為飲食過度而感到昏沉。人一旦昏沉，就會影響他的禪修、思維不清晰、不沉靜敏銳。“不非食時”這樣的修持，會導致一生中都能夠得到飲食無缺。而且還有一個好處就是會節制飲食，無形中少掉很多因為過度飲食而產生的疾病。」

一般人很難抗拒飲食誘惑，但是因為有修持八關齋戒其中第八條戒律「不非食時」，而有節制飲食這樣的體性和習慣。這是自己練出來的，人會因此變得健康、長壽、不消福，可從中得到很多的好處。

【過午不食淺問】
問：八關齋戒的過午不食是指幾點後不能吃？

答：所謂「過午不食」，午時通常是指上午十一點到下午一點，嚴格來說，是不要超過正午十二點，過了正午十二點零一秒就不能吃了。

不過有時因環境的關係，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一點以前用完，否則午時全都過了。

想持清淨戒最好是發心在正午以前用完，超過時間就不再用。發心持午，持得清清淨淨的最好。


■ 「八關齋戒」
「關」是「禁」的意思，指關閉眾生流轉生死之門。這裡需要關閉殺、盜、淫…等八種罪過，在這一日夜的戒期中不能違犯，稱為八關。

「齋」意為「不非時食」，正午用過藥石後，不可再吃東西(治病藥物例外)。八戒中，前七條為「戒」，後一條過午不食為「齋」，合稱為「八關齋戒」。

八戒條簡述如下：
❶不殺生：不故意殺害有生命的眾生，如人、動物、小昆蟲及墮胎。
❷  不偷盜：對於一切財物，乃至一草一木，非自己所有而取，或是不論用任何手段，如騙取、強奪、霸佔等皆算是偷盜。
❸ 不淫欲：凡與男女兩身相和合，皆稱為淫。受持八關齋戒時，要禁止正淫，也就是正當的夫妻關係也不可以。
❹不妄語：不說謊、搬弄是非、惡口罵人，危害到他人。
❺ 不飲酒：不喝酒，乃至於不勸人喝酒、不入酒家、不思念飲酒。（喝酒會使人神智昏昧，來世招感愚痴的果報）
❻不著香花鬘、不香油塗身，不歌舞倡伎、不往觀聽：廣泛來說，凡脂粉、香水、香膏、口紅、耳環，包含一切飾品、色彩鮮艷的衣服，及唱歌跳舞、賭博等，皆不可以。
❼ 不坐臥高廣大床：舒適柔軟的高廣大床，會讓人心生淫念，所以不適合坐臥。
❽不非時食：即過了日中之後，除了喝水(或無顆粒的流質)，不再吃任何食物。於中午12前用完藥石(用餐)。

億倍功德──薩嘎達瓦月 《妙法蓮華經》祈福除障法會

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